El Microciclo
que se va a llevar a cabo corresponde al Mesociclo de Transformación. En este periodo
el potencial se convierte en preparación especial sobre la base de la fuerza
desarrollada, aumentando de la resistencia a la fuerza, y sobre la base del
desarrollo aeróbico se perfecciona el abastecimiento energético, mito –
aeróbico y anaeróbico, y se incrementa la resistencia especial y la resistencia
a la velocidad. En concreto, se realizara un Microciclo de Ajuste después de
haber pasado un periodo de descanso, tras los primeros meses de entrenamiento
en el que se ha producido una acumulación
Este Microciclo de Ajuste se
caracteriza por organizarse con bajos niveles de carga y tener como finalidad
el preparar al organismo para el entrenamiento intenso.
El grupo de trabajo al que va dirigido dicho
Microciclo corresponde al equipo Juvenil que compite en la
1ª Provincial Juvenil con el objetivo de Ascender de Categoría. Los
integrantes de dicha plantilla en su gran mayoría son de 3º año en la
competición, se debe tener encuentra que en cualquier momento pueden dar el
salto al primer equipo
El Microciclo corresponde a la
primera semana completa del mes de Noviembre, en el que finalizara el
trabajo con la disputa del partido como visitante.
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